女人无时无刻不喜欢打扮自己，爱美是女人的天性，可是没有一个人是永远都美丽的。你总有衰老的一天。不要担心，这里给你介绍小妙招，对抗衰老，只要平时抽空搓揉一下身体部位，让身体变得更加灵活，轻轻松松抵御衰老的来袭。

　　在你空闲的时候躺下多搓下腹部，对身体有极大的益处，你可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各五十下，这样可以更好的促进消化，防止积食和便秘，也是保持好身材的妙方。

　　搓手也是延缓衰老的一种方法，你可以将你的双手先对搓手背，然后再对搓手掌五十下。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老，让你拥有一双灵活柔嫩的双手。

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