大多数人早餐都选择喝粥，一碗红枣粟米粥加鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之 方案，但是，好多人都感觉吃早餐很麻烦。

　　上班族需要最便利的早餐，首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率;第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气，一大早就要提起精气神。

　　那么上班族不妨可以考虑一下杯汤早餐，在时间紧凑的早晨，花十几秒泡一杯速冲杯汤。多种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的 餐了吧，其实解决早餐就这么简单。

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