患者性别：女

　　患者年龄：45

　　患者籍贯：江苏

　　全部症状：我患白癜风已经2年了，期间药物治疗，疾病已经控制住了，想减肥，但是害怕疾病复发和扩散，不知道怎么办才好。

　　发病持续时间及原因：发病时间2年，病因不详。

　　治疗情况：曾经药物治疗。

　　咨询内容：白癜风患者怎么健康减肥？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　夏季是白癜风的高发季节，白癜风患者在夏季的时候需要多加注意。夏季的来临，越来越多的夏装的出现，越来越多的女性意识到减肥的必要性。但是患上白癜风的女生们，可不能随便瘦身，因为方法不当不但会令瘦身无果，更严重的会影响病情恶化，那么，白癜风患者怎样健康减肥？很多人减肥选择的方式都是对身体有害的，比如不吃饭，以节食的方式减肥，这其实是最不健康的。

　　1、其实减肥 的办法就是运动，原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟，适当的运动可以健康减肥。

　　2、爬楼梯也是很好的减肥方式，上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗 00卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉，白癜风患者可以试一试。

　　3、步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2?3小时再步行一次，效果更佳。

　　4、瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

　　5、跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

　　6、跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

　　7、喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

　　8、还有一种方式就是盐疗，盐疗用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟，这样也能有效的减肥。

　　白癜风患者不要盲目的减肥，以上的详细介绍就是关于：白癜风患者怎样健康减肥呢？对于这个问题，您还有疑问吗？如果您还想了解更多关于白癜风的知识，建议您多关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。 ，患者需要注意的是在生活中做好保健护理，尽量恢复健康。

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